Treinamento funcional ou musculação: qual o melhor?
O número de possibilidades ao procurar uma atividade física faz com que muitos alunos iniciantes ou até atletas amadores fiquem em dúvida sobre qual modalidade escolher. Na hora de decidir entre musculação ou treinamento funcional, é preciso primeiro entender qual o perfil e o objetivo do aluno e as características de cada prática. Vamos entender…