Coluna travada: o que fazer?
Quem nunca deu um mau jeito nas costas que atire a primeira pedra! Em tempos de home office, isolamento e quarentena, é difícil encontrar alguém que não tenha passado algum aperto com a má postura, falta de exercícios e alongamento. Por isso, vamos explicar nesse texto, o que pode ser feito quando sua coluna der…
