Pilates aparelhos ou Pilates solo: conheça as diferenças!
O método Pilates, criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século passado, é praticado no mundo todo por alunos que buscam uma atividade que alie benefícios para a saúde física e mental. A técnica é indicada tanto para quem quer curar alguma lesão ou para quem quer prevení-las! Mas o que muita gente ainda…
