Treinamento funcional para atletas: quais as vantagens?
Superar os limites do corpo e desenvolver habilidades como força, velocidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e resistência faz parte do dia-a-dia de atletas de todos os níveis e esportes. O desafio se torna ainda maior quando acrescentamos o fato de que tudo isso deve ser desenvolvido evitando ao máximo uma lesão. A depender da gravidade…
